You Are Here: Home » Giảm béo an toàn bằng đông y
Ăn ít, giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh
Vấn đề giảm cân là một trong những ‘cấp thiết’ của phụ nữ hiện đại. Mặc dù ai trong chúng ta cũng nghĩ rằng ăn ít đi thì sẽ giảm được cân, nhưng không ai cho điều đó là dễ dàng. Vậy...
Giảm béo từng bộ phận (Phần 2: béo vai)
Nếu bạn chẳng may có phần vai khá nhiều thịt so với các bộ phận khác trên cơ thể, vậy thì việc bạn cần làm là giảm mỡ cho vùng này đồng thời kết hợp với một số mẹo ăn mặc giúp bạn che...
Giảm béo từng bộ phần (Phần 1: béo mặt)
Nếu bạn là người rơi vào hoàn cảnh trớ trêu khi chỉ bị béo một bộ phận nào đó trên cơ thể như vùng mặt, vai, bụng hay bắp chân. Chắc hẳn là bạn đang rất băn khoăn và đôi chút thất vọng...
Bật mí hai thuyết giữ dáng kiểu Phương Đông
Giữ vóc dáng chuẩn là một trong những mong muốn của tất cả mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện được, và không phải phương pháp nào cũng thành công. Theo nghiên cứu cho thấy người...
Giảm cân nhờ thực phẩm tuyệt vời của mùa Thu
Thực hiện kế hoạch dinh dưỡng thay đổi theo mùa với các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn để cải thiện vóc dáng, loại bỏ cân nặng ‘dư thừa’ mà không...
Mẹo hay giúp bạn giữ dáng vào mùa Đông
Chúng ta đều biết mùa đông là mùa dễ tăng cân hơn bất kì mùa nào trong năm. Với thời tiết giá lạnh và những thói quen ngủ nướng hoặc cảm giác ngon miệng chắc chắn sẽ khiến bạn khó giữ được...
Bí quyết giảm cân khi ăn tối ở ngoài
Không ít người kiên trì theo đuổi các chế độ khi họ bị “phá sản” hoàn toàn bởi những bữa tiệc tối ở ngoài. Duy trì chế độ ăn kiêng không phải là quá khó nếu bạn ăn ở nhà với khẩu...
Những kiểu vận động giúp tiêu hao mỡ nhất
Rất nhiều phụ nữ tìm cách giảm béo cho mình và dưới đây là các cách hữu hiệu nhất được công nhận. Bạn hãy tham khảo nhé! 1. Bơi tự do 12 phút giúp bạn tiêu hao 836KJ nhiệt lượng Mỗi ngày...
Giảm cân và giữ cân
Chiến thuật “đánh lui từng bước” nhẹ nhàng, bằng cách rút khẩu phần béo ngọt và tinh bột mỗi ngày một chút, sẽ giúp giảm được mỗi tháng từ 2-3 kg, vừa sức và dễ chịu. Ảnh minh...